Vstupní vyšetření
Během vstupního vyšetření nejprve probereme hlavní potíže, které potřebujete řešit, jejich intenzitu, kdy a jak rychle se vyskytly, zjistíme s čím jejich vznik souvisí, s životosprávou, emocemi, přetížením, infekcí, atd. Následně projdeme tzv. “deset otázek”, tedy hlavní okruhy zahrnující zažívání, termoregulaci, emoční rozpoložení, u žen gynekologii, aj.
Následuje vyšetření vzhledu jazyka, zde sledujeme jak “tělo” jazyka – jeho barvu, tvar, rýhy, tečky, tak i povlak – jeho barvu, tloušťku, suchost/vlhkost, výpadky. Zdravý jazyk má rovnoměrně růžovou barvu s tenkým bílým povlakem, každá odchylka od tohoto stavu nám pomáhá zpřesnit diagnózu.
Poslední fází je pulzní diagnostika, v oblasti zápěstí je pohmatem změřen pulz na arteria radialis, zde nás kromě rychlosti pulzu zajímá jeho úroveň – v hloubce či povrchový, síla – tenký či plný a dále charakter – strunovitý, klouzavý, přílivový, … TČM rozlišuje 28 druhů pulzů.
Výsledkem je stanovení syndromu dle TČM, na základě kterého se domluvíme na další léčbě. Čínská medicína využívá zejména bylinnou léčbu, stimulaci akupunkturních bodů a v případě léčby pohybového aparátu tuina masáž.
Na závěr probereme, co pro zlepšení potíží můžete udělat sami, jednotlivá doporučení jsou stanovena opět individuálně dle jejich nutnosti a Vašich možností, obecně se jedná o úpravu stravy, denního režimu, případně zařazení cvičení a jiných doplňkových metod.
Vstupní vyšetření
Během vstupního vyšetření nejprve probereme hlavní potíže, které potřebujete řešit, jejich intenzitu, kdy a jak rychle se vyskytly, zjistíme s čím jejich vznik souvisí, s životosprávou, emocemi, přetížením, infekcí, atd. Následně projdeme tzv. “deset otázek”, tedy hlavní okruhy zahrnující zažívání, termoregulaci, emoční rozpoložení, u žen gynekologii, aj.
Následuje vyšetření vzhledu jazyka, zde sledujeme jak “tělo” jazyka – jeho barvu, tvar, rýhy, tečky, tak i povlak – jeho barvu, tloušťku, suchost/vlhkost, výpadky. Zdravý jazyk má rovnoměrně růžovou barvu s tenkým bílým povlakem, každá odchylka od tohoto stavu nám pomáhá zpřesnit diagnózu.
Poslední fází je pulzní diagnostika, v oblasti zápěstí je pohmatem změřen pulz na arteria radialis, zde nás kromě rychlosti pulzu zajímá jeho úroveň – v hloubce či povrchový, síla – tenký či plný a dále charakter – strunovitý, klouzavý, přílivový, … TČM rozlišuje 28 druhů pulzů.
Výsledkem je stanovení syndromu dle TČM, na základě kterého se domluvíme na další léčbě. Čínská medicína využívá zejména bylinnou léčbu, stimulaci akupunkturních bodů a v případě léčby pohybového aparátu tuina masáž.
Na závěr probereme, co pro zlepšení potíží můžete udělat sami, jednotlivá doporučení jsou stanovena opět individuálně dle jejich nutnosti a Vašich možností, obecně se jedná o úpravu stravy, denního režimu, případně zařazení cvičení a jiných doplňkových metod.
Bylinná léčba
Bylinnou směs sestavuji vždy na míru na základě vstupního vyšetření, recept posílám bylinkárně, která se postará o namíchání bylin, případně uvaření odvarů. Ty Vám pak odešle některým z dopravců. Po 3 – 4 týdnech užívání bylin projdeme kontrolní vyšetření, na základě kterého upravuji složení směsí. Ke zlepšení potíží dochází postupně, u chronických stavů obvykle do 1 – 2 měsíců, celková doba léčby u chronických stavů je individuální, obvykle 3 – 12 měsíců.
Bylinkárna dokáže směsi připravit v různých formách, od sypaných bylin přes již hotové odvary až po tablety nebo bylinný extrakt ve formě rozpustného prášku. Nejčastější formou pro dospělé jsou již uvařené odvary (jedna denní dávka je cca 1 dcl sáček s uvařenou bylinnou směsí), pro děti pak rozpustný bylinný extrakt ve formě prášku.
Přehled všech forem bylinných směsí je následující:
Tang
Základní a nejúčinnější je samotná směs sušených bylin, kterou si každý připraví doma. Denní dávka obsahuje 50 – 100 g sušených bylin, příprava (máčení a vaření) zabere asi 30 – 40 min, byliny se vaří dvakrát (prvák a druhák). Zbyde asi 1 – 2 dcl silného odvaru, který se vypije buď naráz, nebo se popíjí během dne, pro svou velice intenzivní (často hořkou) chuť se může lehce dochutit, např. medem.
Odvar
Nejpoužívanější formou bylin jsou již uvařené odvary v cca 1 dcl sáčcích, které se vloží do teplé vody, aby se ohřály, obsah se poté vylije do hrnku a vypije se. Výhodou je časová nenáročnost a s tím související pravidelnost užívání bylin.
Granule a tablety
Další možností je bylinný extrakt ve formě prášku, který se rozpouští ve vodě, tato forma je vhodná zejména pro děti, neboť není chuťově tak výrazná. Na bylinkárně je možné nechat tento bylinný prášek slisovat do tablet, ty jsou pak vhodné na cesty, případně jsou alternativou k bylinným odvarům, pokud je jejich chuť pro Vás příliš “náročná”. Tablety jsou však oproti sypaným bylinám či uvařeným odvarům slabší.
Bylinné kuličky – wany
Tuto poslední formu bylin používám zejména pro akutní infekce, směsi jsou již namíchané, nelze je upravovat, ale jsou hned dostupné – mám je na ordinaci, případně si je můžete koupit v některé z lékáren nebo zdravých výživ.
Bylinná léčba
Bylinnou směs sestavuji vždy na míru na základě vstupního vyšetření, recept posílám bylinkárně, která se postará o namíchání bylin, případně uvaření odvarů. Ty Vám pak odešle některým z dopravců. Po 3 – 4 týdnech užívání bylin projdeme kontrolní vyšetření, na základě kterého upravuji složení směsí. Ke zlepšení potíží dochází postupně, u chronických stavů obvykle do 1 – 2 měsíců, celková doba léčby u chronických stavů je individuální, obvykle 3 – 12 měsíců.
Bylinkárna dokáže směsi připravit v různých formách, od sypaných bylin přes již hotové odvary až po tablety nebo bylinný extrakt ve formě rozpustného prášku. Nejčastější formou pro dospělé jsou již uvařené odvary (jedna denní dávka je cca 1 dcl sáček s uvařenou bylinnou směsí), pro děti pak rozpustný bylinný extrakt ve formě prášku.
Přehled všech forem bylinných směsí je následující:
Tang
Základní a nejúčinnější je samotná směs sušených bylin, kterou si každý připraví doma. Denní dávka obsahuje 50 – 100 g sušených bylin, příprava (máčení a vaření) zabere asi 30 – 40 min, byliny se vaří dvakrát (prvák a druhák). Zbyde asi 1 – 2 dcl silného odvaru, který se vypije buď naráz, nebo se popíjí během dne, pro svou velice intenzivní (často hořkou) chuť se může lehce dochutit, např. medem.
Odvar
Nejpoužívanější formou bylin jsou již uvařené odvary v cca 1 dcl sáčcích, které se vloží do teplé vody, aby se ohřály, obsah se poté vylije do hrnku a vypije se. Výhodou je časová nenáročnost a s tím související pravidelnost užívání bylin.
Granule a tablety
Další možností je bylinný extrakt ve formě prášku, který se rozpouští ve vodě, tato forma je vhodná zejména pro děti, neboť není chuťově tak výrazná. Na bylinkárně je možné nechat tento bylinný prášek slisovat do tablet, ty jsou pak vhodné na cesty, případně jsou alternativou k bylinným odvarům, pokud je jejich chuť pro Vás příliš “náročná”. Tablety jsou však oproti sypaným bylinám či uvařeným odvarům slabší.
Bylinné kuličky – wany
Tuto poslední formu bylin používám zejména pro akutní infekce, směsi jsou již namíchané, nelze je upravovat, ale jsou hned dostupné – mám je na ordinaci, případně si je můžete koupit v některé z lékáren nebo zdravých výživ.
Stimulace akupunktuních bodů
Stimulace akupunkturních bodů
Stimulace akupunkturních bodů pomáhá lépe zacílit účinek do příslušných akupunkturních drah, orgánů, kloubů či svalů, má rovněž silnější přesah k psychice, než byliny. Tuto metodu obvykle využívám jako doplněk k bylinné léčbě. Doporučuji ji zejména při psychosomatických potížích, bolestivých stavech a při léčbě pohybového aparátu. Četnost terapií je opět individuální, obvykle 1x týdně až 1x měsíčně, obvyklý počet terapií je 5 – 20 sezení.
Tuina masáž
U léčby pohybového aparátu je klíčovou metodou tuina masáž, kromě souvisejících akupunkturních bodů se věnuji celé postižené oblasti, rozmasírování svalů a hloubkovému uvolnění ohniska bolesti. Při problémech útlaku kořene nervu s vystřelováním bolesti do končetin (typicky při výhřezu meziobratlové ploténky) vycházím z metod léčby prof. Bai Yunqiao.
Stimulace akupunktuních bodů
Stimulace akupunkturních bodů
Stimulace akupunkturních bodů pomáhá lépe zacílit účinek do příslušných akupunkturních drah, orgánů, kloubů či svalů, má rovněž silnější přesah k psychice, než byliny. Tuto metodu obvykle využívám jako doplněk k bylinné léčbě. Doporučuji ji zejména při psychosomatických potížích, bolestivých stavech a při léčbě pohybového aparátu. Četnost terapií je opět individuální, obvykle 1x týdně až 1x měsíčně, obvyklý počet terapií je 5 – 20 sezení.
Tuina masáž
U léčby pohybového aparátu je klíčovou metodou tuina masáž, kromě souvisejících akupunkturních bodů se věnuji celé postižené oblasti, rozmasírování svalů a hloubkovému uvolnění ohniska bolesti. Při problémech útlaku kořene nervu s vystřelováním bolesti do končetin (typicky při výhřezu meziobratlové ploténky) vycházím z metod léčby prof. Bai Yunqiao.
Doplňkové metody
Dietetika
Váš obvyklý jídelníček probereme během vstupního vyšetření a pokud bude potřeba jej upravit řekneme si jak. Dietetická doporučení stavím na Vaší obvyklé stravě, ze které je však potřeba odstranit nebo snížit množství několika nevhodných potravin a naopak zařadit do jídelníčku ty, které Vašemu tělu prospívají.
Prohřátí a moxa
Při výrazné zimomřivosti se zaměřte na pravidelné prohřátí organismu, typické metody, které doporučuji jsou koupele nohou v horké vodě po dobu cca 30 – 40 min, až dojde k prohřátí celého těla. Silnější variantou je pak moxování – nahřívání konkrétních akupunkturních bodů karbonizovaným pelyňkovým doutníkem.
Zklidnění
Při silném neklidu a nespavosti je vhodné zařadit zejména před spaním jednoduché techniky na zklidnění, učím metodu “meditace” se spojenými dlaněmi, příčné tření plosek nohou, případně klasickou meditaci v tureckém sedu.
Doplňkové metody
Dietetika
Váš obvyklý jídelníček probereme během vstupního vyšetření a pokud bude potřeba jej upravit řekneme si jak. Dietetická doporučení stavím na Vaší obvyklé stravě, ze které je však potřeba odstranit nebo snížit množství několika nevhodných potravin a naopak zařadit do jídelníčku ty, které Vašemu tělu prospívají.
Prohřátí a moxa
Při výrazné zimomřivosti se zaměřte na pravidelné prohřátí organismu, typické metody, které doporučuji jsou koupele nohou v horké vodě po dobu cca 30 – 40 min, až dojde k prohřátí celého těla. Silnější variantou je pak moxování – nahřívání konkrétních akupunkturních bodů karbonizovaným pelyňkovým doutníkem.
Zklidnění
Při silném neklidu a nespavosti je vhodné zařadit zejména před spaním jednoduché techniky na zklidnění, učím metodu “meditace” se spojenými dlaněmi, příčné tření plosek nohou, případně klasickou meditaci v tureckém sedu.
Ing. Dalibor Tomek
Bendlova 131/1
Brno – Černá pole
+420 737 488 357
info@tcmqi.cz
Pro objednání na vstupní vyšetření mi zavolejte. Pokud telefon neberu, pracuji, zavolám Vám zpět.
TCM QI – Tradiční čínská medicína Brno.