„Kung Fu dává člověku nejenom sílu a obratnost, ale učí ho také trpělivosti, radosti z pohybu a vědomí vlastních možností. Jde tady především o zdraví těla a ducha.“
Takto charakterizuje cvičení Kung Fu současný velmistr Lam Chun Fai. Cvičení vychází z kláštera Shao Lin, kde sloužilo k upevnění fyzické i mentální síly mnichů, v průběhu let nacházelo v Číně a Hong Kongu bojové uplatnění, například během japonské okupace Hong Kongu ve 40. letech minulého století formou domobrany. Ať už byla nutnost použít Kung Fu k sebeobraně nebo ne, nikdy se z něj nevytratil jeho přínos pro zdraví.
Co může přinést cvičení Kung Fu v dnešní době?
– komplexní a harmonické posílení organismu – je zde ideální balanc síly a dynamiky, rovnoměrné posílení celého těla – nohou, rukou, břicha, zad
– budování vnitřní síly – energie qi
– posílení psychického zdraví, nejen jako mentální relax během cvičení, ale také dlouhodobé posílení a psychiky a psychická stabilita
– budování pohotovosti a postřehu
– schopnost pouliční sebeobrany
– schopnost předcházení konfliktům
– získání nových přátel
Kdo cvičení vyučuje?
Hlavní instruktor – sifu
Pavel Adámek, cvičení Kung Fu od roku 1990, od roku 2001 osobní student velmistra Lam Chun Fai, v roce 2015 byl spolu s italským sifu přijat za „Kung Fu syna“ velmistra Lam Chun Fai a stal se tedy přímým pokračovatelem stylu.
Během tréninku se učí a procvičuje ve více skupinách podle pokročilosti studentů, při výuce pomáhají instruktoři a starší žáci. Díky tomu může každý postupovat podle svých možností.
Kdy a kde se cvičí?
Brno
ZŠ Slovanské náměstí 2, Královo Pole
Řízený trénink každé pondělí v 18:00 – 19:30 (muži a ženy od 14 let), volný trénink ve čtvrtek v 18:15 – 19:15
Rožnov pod Radhoštěm
Areál Hradisko
Řízený trénink každou středu v 17:00 – 18:30 (muži a ženy od 14 let), 15:00 – 16:30 (děti 6 – 13 let), volný trénink v pátek v 17:00 – 19:00
Pro koho je cvičení vhodné?
Tréninky jsou vhodné pro děti, studenty i dospělé. Brněnská škola vyučuje muže a ženy od 14 let, škola v Rožnově pod Radhoštěm vyučuje muže a ženy od 14 let a má také dětskou skupinu od 6 do 13 let.
